 | Diète protéinée : l'avis de Cam (Strasbourg)
"Efficace mais dur !
" - note : 7/10
Date du commentaire : 06 12 2007
Ce que j'ai aimé - perte ultra-rapide de poids
- certaines marques de sachets sont très goûteuses
- on peut manger de la viande et même du fromage (mais sans abuser de ce dernier)
- on doit manger des légumes
- préparation rapide des sachets, gain de temps entre midi et deux
- en cas d'envie de "craquage", on peut, mais plutôt sur du saucisson que sur un pain au chocolat (l'un n'a pas de glucides, l'autre si). Mais ça reste un craquage!
Ce que je n'ai pas aimé - perdre beaucoup de poids et vite fatigué (le corps se met en mode "éco")
- les sachets sont chers (15 euros pour 7 sachets, en moyenne); la viande n'est pas donnée non plus...
- très strict, on n'a pas droit à l'écart
- les premiers jours sont très difficiles (le temps que le corps s'adapte à l'absence de glucides et se mette en "cétose")
- stabilisation longue et stricte obligatoire sous peine de reprendre beaucoup de poids
- si on veut faire du sport on peut, mais on est vite fatigué
- vie sociale à mettre au placard, à moins de trouver des restaurants steak-salade ou poisson-légume et s'abonner au cola light dans les cafés et bars
- carences importantes sur le long terme, suivi médical indispensable
Je le recommande à... - ceux qui veulent booster leur perte de poids (2-3 semaines de régime)
- ceux qui doivent perdre du poids très vite (avant une opération par exemple) mais attention à la reprise
- il faut être extrêmement motivé et très très strict. Et se faire suivre par un toubib, c'est vraiment très important. Et lui faire confiance, au toubib, s'il dit qu'il faut modérer notre régime...
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